مراكش الاخبارية | برمجة غنية لبرامج يومية على مدار الاسبوع
 

كم مرة ينبغي علينا الاستحمام في الأسبوع؟.. أطباء يجيبون

2018-12-12 17:48:12 550
تفاصيل كم مرة ينبغي علينا الاستحمام في الأسبوع؟.. أطباء يجيبون

يجد جل الناس التباسا بشأن عدد مرات الاستحمام "الصحي" في الأسبوع، في وقت يميل بعضهم إلى الاستحمام كل صباح قبل الذهاب إلى العمل. ويقول أطباء الأمراض الجلدية إن هناك عدد مرات استحمام معين يجب على كل شخص الالتزام به في الأسبوع، مشيرين إلى أن التوصية تختلف من شخص لآخر لعدة اعتبارات مثل نوعية العمل أو التمارين الرياضية أو طبيعة المكان الذي يعيش فيه الفرد. ووفق موقع "هيلث" الطبي، فإن هناك اعتبارات أخرى هي التي تحدد في معظم الأحيان عدد المرات التي يجب أن يستحم فيها الإ...

تفاصيل...


صغيرة لكن فوائدها كبيرة.. 6 بذور لا غنى لأجسامنا عنها

2018-12-12 18:00:56 49
تفاصيل صغيرة لكن فوائدها كبيرة.. 6 بذور لا غنى لأجسامنا عنها

تمتلئ البذور بالفيتامينات والألياف والبروتينات والدهون الصحية، والمعادن ومضادات الأكسدة التي تحتاجها أجسادنا، وهو ما يجعلها ضرورية في وجباتنا الغذائية لما لها من فوائد صحية مذهلة. نستعرض هنا 6 أنواع من البذور، التي قد تساعدك في تقليل الوزن والحفاظ على صحة القلب ومكافحة السرطان، وبإمكانك إضافتها إلى وجباتك اليومية من أجل غذاء صحي. بذور اليقطين اعتاد كثير من الناس على التخلص من بذور اليقطين (القرع)، لكن هذه البذور التي تحتوي على حمض الفوليك، لها دور كبير في إعادة إصلاح الخلايا، كما أنها غنية بالبر...

تفاصيل...


'دراكولا'.. صاحب أسرع فك حيوان في العالم

2018-12-12 17:11:47 27
تفاصيل 'دراكولا'.. صاحب أسرع فك حيوان في العالم

منح علماء لقب "أسرع فك حيوان في العالم" لنملة صغيرة جدا، تشرب دم صغارها من أجل البقاء على قيد الحياة، وفق ما ذكرت صحيفة " صن" البريطانية. وبحسب الدراسة التي نشرت في مجلة "الجمعية الملكية المفتوحة للعلوم"، فإن النمل الملقب بـ"دراكولا"، يعيش في مدغشقر فقط، ويتميز بآلية هجومية تقوم على ضرب الفريسة باستخدام الفكين بسرعة هائلة. وقدّر العلماء سرعة فك هذا النوع من النمل بـ500 مرة أسرع من غمضة العين، الأمر الذي جعلهم يتوجونها بلقبأسرع فك حيوان في ال...

تفاصيل...


هل أكلت وجبة دسمة أثناء الرجيم؟ هذه أسرع الطرق لحرق الدهون

2018-12-12 18:06:37 47
تفاصيل هل أكلت وجبة دسمة أثناء الرجيم؟ هذه أسرع الطرق لحرق الدهون

يعتقد البعض أن تناول وجبة دسمة أثناء الحمية الغذائية يؤدي إلى إفساد الرجيم المتبع، لكن هناك بعض الطرق التي يمكن أن تساعد في حرق الدهون بطريقة سريعة بحيث لا تؤثر على الحمية. نستعرض هنا 6 طرق، بإمكانك اتباع واحدة منها أو أكثر، من أجل التخلص من آثار الوجبات الدسمة والإبقاء على الجسم رشيقا وصحيا في الوقت نفسه، وفق ما ذكر موقع "طب ويب". شرب الماء يعد الماء أسهل طريقة لمساعدة الجسم في حرق الدهون، وتخليص الجسم من السموم، فيجب شرب 6 إلى 8 أكواب ماء على الأقل في اليوم. ويمكن إضافة شرائح الليمون...

تفاصيل...


بالدليل.. أجدادنا لعبوا طاولة النرد قبل 4 آلاف عام

2018-12-12 18:12:12 30
تفاصيل بالدليل.. أجدادنا لعبوا طاولة النرد قبل 4 آلاف عام

عثر علماء الآثار في أذربيجان على دليل أن القبائل أو الصيادين الرحل كانوا يلعبون كما يلعب كبار السن في الوقت الحاضر، واكتشفوا أيضا أن هذه الألعاب كانت تنتشر بسرعة في ذلك الوقت فقد كشفت الآثار التي عثر عليها مؤخرا ويعود تاريخها إلى ما قبل 4000 عام أن الرجال في ذلك الوقت كانوا يقضون وقت فراغهم في لعب النرد أو طاولة النرد "الزهر". وعثر العلماء على آثار هذه اللعبة محفورة على الأرض قرب ملاذ صخري قديم في أذربيجان، بحسب ما ذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية. وتتشكل لعبة النرد القديمة م...

تفاصيل...


العلاقة الجنسية تفيد دماغك عند التقدم بالعمر

2018-12-11 22:53:32 530
تفاصيل العلاقة الجنسية  تفيد دماغك عند التقدم بالعمر

كشفت نتائج دراسة جديدة نشرت في المجلة العلمية (Journals of Gerontology) أنالعلاقات الجنسية المنتظمة تعزز صحة الدماغ عند التقدم بالعمر. حيث وجد الباحثون القائمون على الدراسة أن العلاقات الجنسية المنتظمة تركت أثراً إيجابيا على الصحة الدماغية لدى الأزواج مع تقدمهم بالعمر، وظهر ذلك جلياً بالأخص في الطلاقة اللفظية والوعي المكاني لديهم مقارنة مع الاخرين. واشترك في هذه التجربة 73 شخصاً تراوحت أعمارهم بين 50- 83 عاماً. وشمل فحص الطلاقة اللفظية طرح بعض الأسئلة على المشاركين وطلب منهم عرض أكثر عدد من...

تفاصيل...


نقص الكالسيوم.. أعراضه وعلاجه وكيفية الوقاية منه

2018-12-11 22:08:43 516
تفاصيل نقص الكالسيوم.. أعراضه وعلاجه وكيفية الوقاية منه

يعد الكالسيوم أحد المعادن الهامة والضرورية للجسم، والتي يحتاجها بشكل خاص لبناء عظام وأسنان قوية، كما أنه هام أيضا لصحة القلب والعضلات. وعندما لا يحصل الجسم على كفايته من الكالسيوم، فإن هذا يزيد من خطر إصابته بأمراض عدة، مثل:هشاشة العظام ونقص كالسيوم الدم وقلة كثافة العظام. ومن أسباب نقص الكالسيوم عدم الحصول على كمية كافية منه لفترات مطولة، لا سيما في الطفولة المبكرة، وتناول أدوية تقلل من قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم، وفق ما ذكر موقع "ويب طب". يضاف إلى ذلك تحسس الجسم من الأطعمة ...

تفاصيل...


ناسا تعلن عن كشف مذهل: 'مصنع كيماوي' بين المريخ والمشتري

2018-12-11 22:42:17 185
تفاصيل ناسا تعلن عن كشف مذهل: 'مصنع كيماوي' بين المريخ والمشتري

كشف مسبار فضائي تابع لوكالة الفضاء الأميركية "ناسا" أن كوكب "سيريس" القزم في مجموعتنا الشمسية غني بالمواد العضوية. ووصفت الوكالة الكوكب القزم، الذي يوجد في حزام الكويكبات بين المريخ والمشتري، بأنه عبارة عن "مصنع كيماوي" مليء بالمكونات نفسها، التي ساعدت على نشأة الحياة على الأرض. ومن شأن دراسة هذا الكوكب القزم، الذي لا يزيد قطره على 1000 كيلومتر، أن تكشف عن الطريقة التي سارت بها التفاعلات الكيماوية على الأرض عند بدء الحياة عليها. ويعتقد أن نشأة الكوكب القزم جاءت قبل ...

تفاصيل...