مراكش الاخبارية | برمجة غنية لبرامج يومية على مدار الاسبوع
 

اهمية و فوائد تناول الفواكه صباحا

2018-08-20 21:02:15
تفاصيل اهمية و فوائد تناول الفواكه صباحا

  فائدة 1 : تعمل الفواكه على تحسين عملية الهضم بشكل جيد ، فالألياف الغنية الموجدة بها تساعد في تنظيف الجسم ، حيث تتخلص من السموم المتراكمة وتتحسن حركة الأمعاء إذا تناولت زبدية واحدة من الفواكه الطازجة ، بالإضافة إلى ذلك تحتوي الفواكه على كمية هائلة من الماء ، مما يساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم خلال النهار . فائدة 2 : فقط جرب أن تبدأ يومك بتناول الفواكه لترى ما ستشعر به ، فتناول بعض الفواكه صباحا تؤثر على الحالة المزاجية للأشخاص ، لتجعلك تشعر بالنشاط والإيجابية ، مما يجعلك قادرا ع...

تفاصيل...


مطورو العاب الفيديو يتعمدون اصابتك بالادمان عليها

2018-08-20 20:51:50
تفاصيل مطورو العاب الفيديو يتعمدون اصابتك بالادمان عليها

كشف خبراء في الصحة العقلية، حيلة يعتمدها مطورو الألعاب الإلكترونية، لجعل ممارسيها يقعوا في إدمانها ولا يرغبون في الانقطاع عنها. ونقلت صحيفة "وول ستريت جورنال" عن خبراء قولهم إن "ألعاب الفيديو باتت تثير مخاوف أولياء الأمور بشأن تأثيرها على حياة أطفالهم، لاسيما أن هذه الألعاب تبدو وكأنها لا تنتهي". وأضافوا أن المطورين يتعمدون جعل الألعاب صعبة وبلا نهاية من أجل خلق رغبة "التحدي" لدى اللاعب، الأمر الذي سيجعله يتحدى نفسه ويلعب لمدة طويلة جدا من أجل الفوز، وهو ما قد يتحول...

تفاصيل...


كيفية تجميد لحم الاضحية

2018-08-20 18:00:08
تفاصيل كيفية تجميد لحم الاضحية

حفظ اللحوم في الثلاجة أن تكون ثلاجتك على درجة حرارة صفر أو -1 مئوية، فهذه درجة الحرارة المثالية لحفظ اللحوم. يجب تقطيع اللحوم لقطع صغيرة حسب الاستخدام. يجب وضع اللحوم فى صينية أو طبق بلاستيك، ويغطى بغطاء بلاستيك خفيف يجب تغيير الطبق كل يوم للتخلص من الدم والسوائل التى خرجت من اللحوم. راعى عدم خلط أكثر من نوع من اللحوم فى وعاء واحد، فلا تضعى اللحم المفروم على قطع اللحم، وكذلك يجب فصل الريش عن الموزة وغيرها. استخدمِ اللحوم بأسبقية الحفظ، ولا تعيدى حفظ لحوم أخرجتيها من الثلاجة مرة أخرى، كما عليكِ أ...

تفاصيل...


مايجب تناوله و ما يجب تجنبه قبل النوم

2018-08-20 17:01:23
تفاصيل مايجب تناوله و ما يجب تجنبه قبل النوم

 أطعمة يجب أن تتناولها قبل النوم للحصول على أفضل ليلة نوم على الإطلاق الموز: بسبب احتواءه على مستويات عالية من المغنيسيوم الذي يساعد على استرخاء العضلات، بالإضافة إلى السيروتونين والميلاتونين. اللوز: بسبب احتواءه على مستويات عالية من المغنيسيوم والتريبتوفان. العسل: بسبب قدرته على تحفيز إطلاق الميلاتونين وإيقاف الأوريكسين وهي المادة الكيميائية التي تبقينا في حالة تأهب. الشوفان: غني بالفيتامينات، المعادن والأحماض الأمينية؛ تعمل جميعها على تحفيز الميلاتونين. الديك الرومي:&n...

تفاصيل...


'ابل' تحضر لانتاج السيارات في هذا العام

2018-08-20 19:06:00
تفاصيل 'ابل' تحضر لانتاج السيارات في هذا العام

بعد أيام من وصول قيمة "أبل" السوقية 1 ترليون دولار كأول شركة في العالم تبلغ هذا الرقم، يبدو أن شركة التكنولوجيا الأميركية العملاقة تخطط إلى ما هو أبعد من إنتاج الأجهزة الذكية وأجهزة الكمبيوتر. وقال موقع "إنترناشونال بزنس تايمز" إن الشركة، التي يقع مقرها في ولاية كاليفورنيا، تخطط تخطط لإنتاج سيارات بحلول 2025، مضيفا أن "أبل" تنوي التوسع في مشاريعها لتشمل أسواقا وزبناء جدد. وتوقعت مذكرة بحث أجراها المحلل مينغ تشي كو، أن تطرح "أبل" سياراتها خلال السنوات ...

تفاصيل...


'السكري ' يزيد من مخاطر أمراض القلب

2018-08-20 05:48:05
تفاصيل 'السكري ' يزيد من مخاطر أمراض القلب

كشفت دراسة كبيرة أن الإصابة المبكرة بالنوع الأول من السكري لدى الأطفال تزيد فرص الإصابة بأمراض القلب وقصر العمر بما يصل إلى 18 عاما. وذكر التقرير المنشور في دورية "لانسيت" أن الخبراء افترضوا أن تفسير زيادة هذه المخاطر هو معايشة الأطفال للمرض لفترة أطول لكن الدراسة الجديدة تشير إلى أن هناك عوامل أخرى مرتبطة بالإصابة بالسكري في فترة الطفولة المبكرة. وقال نافيد ساتر أستاذ طب الأيض في جامعة جلاسجو في بريطانيا المشارك في رئاسة فريق البحث إنه على الرغم من أن العيش لفترة أطول بمستويات مرتفعة ...

تفاصيل...


دراسة حديثة تربط الربو باضطراب فرط النشاط

2018-08-20 05:04:03
تفاصيل دراسة حديثة تربط الربو باضطراب فرط النشاط

أشارت دراسة حديثة إلى أن صلة قوية ربما تربط بين مرض الربو واضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط مما يجعل المصابين بأحدهما أكثر عرضة للإصابة بالآخر. وفحص الباحثون بيانات 49 دراسة أصغر شارك فيها 210363 شخصا في المجمل من مرضى اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط وأكثر من 3.1 مليون آخرين غير مصابين به. وتوصلت الدراسة إلى أن نحو 17 بالمئة بين المصابين باضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط هم من مرضى الربو مقارنة بنسبة 11.5 بالمئة فقط بين غير المصابين بالاضطراب. وأضافت النتائج أن 8.8 بالمئة مريضا بالربو يعانون...

تفاصيل...


خطر ابقاء العدسات اللاصقة خلال النوم

2018-08-20 20:39:38
تفاصيل خطر ابقاء العدسات اللاصقة خلال النوم

حذرت دراسة حديثة من ارتداء العدسات اللاصقة خلال النوم، لافتة إلى أن ذلك يزيد من مخاطر الإصابة بالتهاب العيون بثمانية أضعاف، وقد يؤدي إلى أضرار دائمة في العين. وأوضحت "مراكز مكافحة الأمراض واتقائها" (CDC)، أنه بالرغم من أن العدسات اللاصقة تعد أكثر أمانا في بعض الأحيان من النظارات، خاصة للأشخاص الذين يمارسون الرياضة أو يشاركون في أنشطة، كونها لن تتعرض للكسر أو السقوط، إلا أن ارتداءها لفترات طويلة، والنوم فيها يشكل خطرا. وتعد العين من الأعضاء الحساسة، وتحتاج إلى توازن مناسب من ا...

تفاصيل...