هل يحرص المغاربة على تناول خبز صحي؟

يضطر الكثيرون إلى تناول الغداء خارجا، في المطاعم الصغرى و الكبرى، و لأن المغاربة من أكثر المستهلكين للخبز في العالم ، فإنهم يطلبونه دائما مع وجباتهم، و في الغالب تقدم تلك المطاعم الخبز الأبيض، المختلف...

رغم التسريبات أزيد من 5 ملايين مغربي شاهدوا لالة العروسة

كشفت مؤسسة " ماروك ميتري " في تقريرها الأخير أن البرايم الرابع من الموسم الحالي للالة العروسة شاهده  أزيد من 5 ملايين و نصف مليون مشاهد، بنسبة بلغت 59.3 في المائة، ليتربع بذلك على عرش ب...

وجبة الفطور تزودك بالطاقة الضرورية لنهارك

أتذكر متى تناولت وجبة الفطور في وقتها، آخر مرة؟ ربما منذ أسبوع، أو أشهر. هذه من الأخطاء الشائعة بيننا، فمع كثرة المشاغل، يفقد الإنسان نظامه، بحيث ينام متأخرا و يستقض متأخرا، مما لا يتيح له أن يتناول و...

البرتقال يساعد في محاربة السرطان والشيخوخة

تعتبر فاكهة البرتقال من الفواكه الغنية طبيعيا بالفيتامين C، و كذلك بفيتامينات أخرى كالفيتاميناتA,B1,B2 كما يحتوي على الحديد و الكالسيوم و حمض الستريك. مكونات البرتقال : 80% ما...

اليود يساعد في الوقاية من سرطان الثدي‎

يعتبر اليود من أهم العناصر الغذائية، لدوره المهم في أداء عمل الغدة الدرقية، هذه الأخيرة التي تكافح الجراثيم الضارة في الجسم حيث لا يمكنها العمل الجيد دون نسبة مهمة من اليود في الجسم&nbs...

فاطمة اقروط : الصوت الإذاعي الخالد في عمق الذاكرة الوطنيــــــــــــة

لقد ارتبط  المستمع المغربي منذ عهد بعيد بالإذاعة عن طريق  علاقة حميمية صادقة مع جهاز الترانزيستور  الذي كان يرافقه ولا يفارقه طرفة عين ، انه بالفعل زمن السحر الإذاعي الذي كان يفيض من قل...

فتيحة تعانق قسوة الجبال من أجل رسالة التربية والتعليم

على ارتفاع 1800 متر على مستوى الأرض يقع وادي أوسرتك التابع لجماعة أسني، ويضم خمسة دواوير، من أجل الوصول إليها لا بد من المرور عبر أوكايمدن الذي يبعد عن المنطقة بخمسة كيلومترات تقريبا، منطقة يمكن القول...

خديجة، نضال يومي من أجل لقمة العيش وإصرار على مواصلة الأمل

لم يكن للسيدة خديجة حظ كثير مع حياتها الشاقة، وهي التي غادرت حضن والديها إلى مسؤولية الزواج في سن مبكرة جدا، حيث تزوجت وهي ابنة السادسة عشر ربيعا، وكذلك لم يكن لها حظ في أن تقضي أوقات أكثر مع زوجها، ا...